Brazylijskie Pośladki & Płaski Brzuch

Brazylijskie Pośladki & Płaski Brzuch to trening ukierunkowany na mocne centrum ciała, jędrne pośladki i smukłą talię. Zestaw ćwiczeń wzmacnia brzuch, biodra, uda oraz pośladki, łącząc pracę z ciężarem własnego ciała i akcesoriami. Regularny udział pomaga poprawić napięcie mięśni, stabilizację i proporcje sylwetki. Intensywność można dopasować do swojego poziomu, dlatego liczy się przede wszystkim dokładność i systematyczność.