Strefa maszyn Total Power w Total Active Krosno

Strefa HYROX z torem do pchania sań i klatką funkcjonalną

Klatki do przysiadów w strefie wolnych ciężarów

Sala zajęć grupowych z lustrem i niebieskim oświetleniem

O klubie

2300 m² treningu w Krośnie: siłownia, zajęcia grupowe, HYROX, sporty walki i Ladies Zone. Otwarte 7 dni w tygodniu!

Trenuj u nas

W Total Active Krosno możesz ćwiczyć na maszynach i wolnych ciężarach albo dołączyć do zajęć z trenerem. Jest też miejsce na przygotowania do HYROX, osobna sala sportów walki i Ladies Zone.

Jesteśmy otwarci przez cały tydzień: od poniedziałku do piątku 6:30-22:30, w soboty 8:00-20:00, a w niedziele 9:00-19:00.

Strefy klubu

Kliknij wybraną strefę, żeby obejrzeć jej zdjęcia.

W Total Power stoją rzędy nowoczesnych maszyn Matrix do ćwiczeń na każdą partię mięśni. Maszyna prowadzi ruch, więc łatwo zacząć i bezpiecznie dokładać ciężaru. Sprawdzi się zarówno na Twoim pierwszym treningu, jak i w stałym planie siłowym.
Znajdziesz tu klatki do przysiadów, ławki, sztangi i pełen zestaw hantli. Jeśli lubisz ćwiczyć na wolnych ciężarach i śledzić postępy na sztandze, to miejsce dla Ciebie. Na ścianie widnieje napis „Better than yesterday”.
W strefie HYROX są tor do pchania i ciągnięcia sań, klatka funkcjonalna, ergometry wioślarskie Concept2 i bieżnie bez napędu. Przygotujesz się tu do zawodów HYROX albo zrobisz mocny trening obwodowy. W grafiku są też zajęcia HYROX z trenerem.
Na rozgrzewkę lub spokojne kilometry masz do dyspozycji bieżnie, orbitreki i rowery. Większość ma ekrany. Po treningu siłowym możesz wrócić tu na interwały.
Duża sala ma lustra, a do ćwiczeń są stepy, maty, obręcze i piłki. Odbywają się tu między innymi Zumba i Body Shape. Zobacz grafik zajęć i wybierz zajęcia dla siebie.
Kickboxing i inne sporty walki trenujesz w osobnej sali z matą i workami treningowymi.
Ladies Zone to wydzielona strefa dla kobiet z własnymi maszynami, hantlami i ławkami. Możesz spokojnie ćwiczyć siłowo we własnym tempie.
Na miękkiej nawierzchni rozciągniesz się i popracujesz nad mobilnością. Są tu też drabinki i duże lustro. Po treningu możesz się tu wyciszyć.
Po wysiłku odpoczniesz w kąciku Recovery, gdzie jest urządzenie do masażu i stół do tenisa stołowego. Możesz też zostać chwilę, żeby porozmawiać po treningu.
Szatnie są przestronne i osobne dla kobiet i mężczyzn. W każdej znajdziesz szafki i ławki.